Описание
Омега-3 - это полиненасыщенные жирные кислоты, которые относятся к незаменимым, т.е в организме не вырабатываются. Польза омега-3 жирных кислот: Улучшает работу мозга. Предупреждает раннее старение. Обладает мощным противовоспалительным действием. Поддерживает здоровье сердца и сосудов. Снижает «плохой» холестерин. Укрепляет иммунитет Снижает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы В комплексной терапии, помогает справляться с депрессией, поскольку способствует выработке серотонина. Потенцируют синтез тканевых гормонов (эйкозаноидов), участвующих во всех биохимических реакциях в клетке. Участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов), мембран нейронов головного мозга, оболочек сетчатки глаза. Регулируют синтез гормонов и стероидов, в том числе тестостерона. Участвуют в транспорте кислорода к тканям. Улучшают сократительную функцию сердечной мышцы. Поддерживают эластичность суставов, уменьшают интенсивность болевого синдрома при артрите или артрозе. Повышают чувствительность к инсулину (путём замедления продвижения комка по кишечному тракту). Снижают воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний. Подавляют чрезмерный аппетит. Улучшают функциональное состояние дермы. Потенцируют рост сухой мышечной массы, ускоряют «уход» жировой прослойки. Повышают нейро-мышечную функцию, выносливость, общий тонус мускулатуры. Подавляют синтез кортизола (гормона стресса). Как принимать добавки, содержащие Омега-3? Оптимальная - 1000-1500 мг. Максимальная – не более 7-8 г. Принимать добавку можно как курсами, так и на регулярной основе. Это зависит от цели, которую вы преследуете – для профилактики будет достаточно курса 2-3 месяца. При наличии заболеваний сердечно сосудистой системы возможен прием Омега-3 на постоянной основе.
